年齢を重ねるにつれ、活力アップサプリメントが気になるという方も多いのでは？
実は、トレーニング系サプリメントにも活力アップが期待できる成分が含まれていることも！
今回は、トレーニングと活力アップの共通点や、活力に繋がる成分についてご紹介します。
ワークアウトサプリと活力サプリの成分は似ている！？
サプリメントマニアの皆さんなら、ワークアウト系の商品だけでなく活力アップを目的とした商品が気になった方も多いはず…
中には、2つに配合されている成分が似ていることに気づいた方も多いのでは？
実は、ワークアウトサプリメントと活力サプリメントが男性の体にもたらす効果には共通点があるのです。
筋トレと男性活力の共通点
一見関係なさそうな筋トレと男性の活力ですが、共通点として「テストステロン」と「血流」という2つの要素が挙げられます。
テストステロン
男性ホルモンの1つであるテストステロンは、男らしい肉体を作るために必要不可欠な物質。
テストステロンには主に、筋肉や骨の成長を促進させたり、精神面をポジティブにして前向きな気持ちにさせたりと、様々な面に男らしさをもたらす効果があります。
さらにテストステロンは、生殖機能とも密接な関係があり、精子の質や量に直接的に影響します。
そのため、体内のテストステロン量を増やすことによって、生殖能力の向上が期待できるのです。
血流
トレーニングをすると筋肉内に疲労物質が溜まりますが、血流が良好であれば疲労物質がスムーズに排出され、疲労回復が早まります。
さらに血流は、食事などで取った栄養素を全身にいきわたらせる役割も持っており、健康的な体を維持するためにも、血流は大切な要素なのです。
また、血流は生殖機能とも深い関係があります。
血流が悪いと、生殖器へ十分な血液がいきわたらなくなり、生殖機能の働きが鈍ってしまうのです。
血流は生殖器を正常に機能させるために非常に重要な役割を持つため、多くの男性向け活力サプリメントには血行促進を目的とした成分が含まれています。
血行促進を目的とする主な成分
- シトルリン・アルギニン
- サビート
- ランペップ など
テストステロン系成分には活力効果などがあるものも多い
特にテストステロンに関係する成分には、活力をアップさせたり妊活効果のあるものが多くあります。
ワークアウトサプリメントに配合されることが多い代表的な特許成分をご紹介しましょう。
LJ100
「LJ100」は、テストステロンを増加させる効果があるとして人気のトンカットアリの成分を100倍に濃縮した特許成分。
製造元のHP Ingredients社のホームページにはLJ100に関する研究も掲載されており、中には実際にLJ100を摂取したところ、精子の質が大幅に改善されたという報告もあります。
また、精子の質向上や性的なパフォーマンスアップなどの効果も確認されているため、男性の活力を上げるために最適な成分と言えます。
参考：https://lj100.com/sex-libido/
テストフェン
インドで料理のスパイスとしても用いられるフェヌグリークの種子が原料の「テストフェン」。
栄養豊富なフェヌグリークから有用成分のみを抽出して作られています。
バルクスポーツやファインスポーツといった日本の有名サプリメントメーカーでも採用されており、トレーニーの間で注目されつつある成分です。
ある臨床試験では、テストフェンを12週間摂取し続けたことで、性的なパフォーマンスが向上したとの結果も報告されています。
もちろん、筋肉量を増やす効果も確認されており、男性はぜひ摂取したい成分の1つです。
参考：https://www.gencorpacific.com/science#testofenlibido
プリマビエ
腐葉土と植物性有機化合物の混合物で、ヒマラヤ山脈で採取される物質のシラジット。
シラジットから有用成分のみを抽出して乾燥させたものが「プリマビエ」と呼ばれる成分で、主に妊活サプリに多く含まれています。
テストステロンを増やす効果があることで有名ですが、その他には生殖機能にも効果があるとされ、精子の質や量を増やす効果を確認する研究も行われています。
妊活を考えている男性は積極的に摂取したい成分です。
参考：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20078516/
一石二鳥で若いころを取り戻せ
筋肉はもちろん、男性の生殖機能とも密接に関わっているテストステロン。
今回の記事で、ワークアウトサプリメントに含まれる成分が男性の活力アップにも効果があることがお分かり頂けたかと思います。
精力剤を飲むのは恥ずかしい… そう思っている方は、ワークアウトサプリメントから試してみるのがオススメ！
トレーニングをすればたくましい体に近づきますし、男としてのパワーもみなぎって一石二鳥ですよ！
年齢を重ねるうちに元気が無くなってきたと感じている方は、是非試してくださいね。
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トレーニーの方はもちろん、男性なら是非抑えておきたいサプリメント情報が満載なので、気になる方はぜひチェックくださいね！
